【乐动LDSports体育官方网站】江苏田径表彰杨乐要求全队2万元写500字

11月29日，出生于1996年南京马拉松赛结束前的江苏选手杨乐，身高1米92，在最后冲刺时突然腿抽筋，无法控制自己的程序。

11月29日，出生于1996年南京马拉松赛结束前的江苏选手杨乐，身高1米92，在最后冲刺时突然腿抽筋，无法控制自己的程序。第一次倒地后，虽然血顺着膝盖往下流，但杨乐并没有让志愿者帮他，而是迅速爬起来，手脚并用，摇摇晃晃地向终点走去。他一冲过终点线，就重重地摔倒在地上，被医护人员抬出了跑道。最后他以2小时13分05秒获得第八名。

“我上半场体力消耗过大，导致下半场体力不支。”杨乐赛后的表现“当时整个人都很尴尬，突然局促起来，感觉腿都不行了。现在我记不起当时的状态了。

我只想一心向前。我心里只有一个信念。必须完成比赛。”

“虽然当时的结果已经达不到标准，但终点就在眼前。

作为一名运动员，我坚持到底、永不放弃的顽强信念一直支持着我，使我有毅力完成最后的冲刺。今天，这种情况已经改变到任何其他交通城市，我选择咬牙到底。”

12月1日，江苏省田径管理中心公布了关于表彰杨乐“南马”精神的通知。

在通知中，杨乐充分展示了运动员不屈不挠的意志和不屈不挠的精神，并向杨乐颁发了表彰通知，奖励他人民币2万元。

12月1日，杨乐在接受采访时说，他已经到了云南，明天照常训练，只是皮肤开裂抽筋。这是他第一次参加南京马拉松，有点激动失控。

此外，通知还要求所有教练学习杨乐“南马”的精神，要求每个运动员写一篇500字的短文。

当肌肉剧烈收缩时，如果跑步者坚持高强度运动，可能会对肌肉纤维造成进一步损伤，但对后期恢复不利。蒋医生建议，一般情况下，痉挛应就地休息，并适当采取热敷、按摩等缓解措施。

坦率地说，我对效果男有点抱歉，但我可以接受我不想因为这件事被注意。

“在比赛中遇到这种情况是很常见的。毕竟你是国家队，你在江苏和家乡比赛，你要努力完成比赛。”杨乐称虽然这是一种精神但他不建议业余跑者向他学习因为他究竟有训练根本。

南京医科大学附属南京医院(南京第一医院)运动中枢部副主任医师蒋表示，追求运动极限涉及个人和团体荣誉运动，有时忍痛坚持完成比赛是值得鼓励的。

但是从运动医学的角度来看，并不提倡这种做法。

蒋医生认为，如果小腿出现痉挛，可能是热身做得不好，或者是运动强度超过了肌肉骨骼系统所能承受的极限。

南马军之后的29日晚，中国国家田径队在微博上回应了大方网友的关注，称杨乐将在下午调整后返回云南继续冬训，期待杨乐在接下来的比赛中实现“奥运达标”的梦想。

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